Intimitatea in cuplu

intimitate

Modelul interpersonal al intimitatii

Intimitatea rezultă dintr-un proces care este inţiat atunci când o persoană (vorbitorul) comunică informaţii personale şi relevante unei alte persoane (ascultătorul). Vorbitorul dezvăluie informaţii faptice, gânduri şi sentimente şi poate comunica emoţii prin comportamente non-verbale (privire, atingere, orientarea corpului). Pe măsură ce procesul  intimităţii continuă, ascultătorul trebuie să-i răspundă vorbitorului prin dezvăluirea informaţiilor personale relevante, exprimând emoţii şi emiţând diferite comportamente. Pentru ca vorbitorul să interpreteze comunicarea ascultătorului ca responsivă, ascultătorul trebuie să arate că înţelege conţinutul dezvăluirii vorbitorului, că îl acceptă sau il validează pe vorbitor şi că are sentimente pozitive faţă de vorbitor.

Intimitatea apare prin interacţiuni repetate în  decursul timpului. Pe măsură ce persoana interpretează şi asimilează experienţe  în cadrul  acestor interacţiuni ea îşi formează o percepţie generală care reflectă gradul în care relaţia este intimă.

Acest model subliniază două comportamente fundamentale ale intimităţii: auto-dezvăluirea şi responsivitatea partenerului. Auto-dezvăluirea se referă la comunicarea verbală a informaţiilor, gândurilor şi sentimentelor personale unei alte persoane. Relevarea sinelui interior de exemplu este cel mai strâns legată de experienţa intimităţii. Cele mai importante în auto-dezvăluire sunt sentimentele şi emoţiile.

Cum cream intimitatea?

Fii prezent şi centrat

Pune o întrebare legată de dragoste

Ascultă  cu empatie

Acceptă fără judecată

„Spune-mi mai multe…”

Reflectează şi validează

Onorează sufletul- laudă cu sinceritate

Fii transparent

Vorbeşte cu blândeţe

Împărtăşeşte din inimă